Если взрослый человек может следить за своей болезнью, то аллергия у детей требует постоянного контроля со стороны взрослых. Поэтому первый класс или начало посещения детского сада особенно сильно тревожат родителей детей-аллергиков. Ребенок впервые останется один на долгое время в чужом здании, с большим количеством новых людей и незнакомым питанием.
Несмотря на то, что в школе и детском саду тоже есть взрослые, которые несут ответственность за жизнь и здоровье детей, учителям и воспитателям сложно следить за каждым подопечным в большом классе или в группе в детском саду. Контроль над болезнью ребенка ослабевает и одновременно появляются факторы, которые могут спровоцировать аллергию. На линейках и в классе – букеты цветов, на пыльцу которых может появиться реакция. В классе или помещении группы – пыль или, наоборот, бытовая химия, которая применялась для чистки мебели, портьер и т.д. Ребенок может съесть или попробовать незнакомую аллергичную еду. Учителя и воспитатели, а также старшие школьники пользуются парфюмерией, которая тоже нередко вызывает аллергию, особенно чувствительны дети к лакам для волос.
Можно ли как-то повлиять на эту ситуацию? Возможна ли профилактика аллергии у детей?
«Провокаторы» аллергии: стресс и расстройства работы ЖКТ
На развитие аллергии влияют два физиологических фактора, которые тесно связаны с началом учебного года: уровень стресса и проблемы с кишечником.
Первый день в школе или в детском саду – это погружение в неизвестный мир с непонятными правилами, новыми людьми. Для маленького ребенка болезненной может стать не только смена обстановки, но и временная разлука с родителями. Даже если ребенок идет не в первый класс, он может волноваться перед первыми школьными днями.
Беспокойство снижает иммунитет, может повлиять на аппетит ребенка, причем в любую сторону. Стресс делает ребенка невнимательным, забывчивым. Даже зная, что зудящую кожу не нужно расчесывать, находящийся в стрессе ребенок может машинально расчесать место проявления аллергии.
Не только психосоматика – причина аллергии у ребенка. Начало учебы или посещения садика нередко нарушают работу пищеварительной системы. Резкое изменение режима дня, графика приема пищи, непривычные вода и еда, постоянное эмоциональное возбуждение, необходимость подолгу сидеть за партой могут привести к расстройству работы желудочно-кишечного тракта: дисбактериозу, раздраженному кишечнику, диарее или запорам. А раздраженный кишечник и гибель полезной микрофлоры усиливают проявления аллергии, ухудшают возможности организма справиться с проблемой.
Подготовка ребенка-аллергика к детскому саду или школе
Для того, чтобы уменьшить влияние негативных факторов и снизить риски обострения проблемы, ребенка-аллергика желательно начать готовить к переменам в жизни заранее. Что можно сделать?
-
Изменить режим дня
Постепенно приучайте ребенка к новому режиму дня: измените график сна, чтобы подъем приходился на то время, когда придется вставать в школу или садик. Введите четкое время для завтрака, обеда и ужина. Плавный переход на другой распорядок жизни в знакомых условиях хорошо скажется и на психологическом, и на физическом состоянии, поможет лучше понять новые правила и войти в учебный год с меньшим стрессом.
-
Улучшить состояние кишечника
Так как развитие аллергии и ее тяжесть тесно связаны с состоянием кишечника (подробнее об этом рассказывается в нашей статье), то необходимо нормализовать работу ЖКТ. Поможет курс пребиотиков и сорбентов. Пребиотики устранят дисбактериоз и нормализуют пищеварение. Сорбенты будут выводить аллергены и другие вещества, раздражающие кишечник. Хорошим выбором будет Жидкий уголь для детей. Исследования показали его пользу даже у детей с атопическим дерматитом. В его составе пектин (сорбент), инулин (пребиотик) и фенхель (спазмолитик).
Начать прием сорбента и пребиотиков желательно заранее – за 2–3 дня до начала занятий и продолжать в течение 7–10 дней.
-
Поддержать ребенка
Психологический климат в семье перед началом учебного года не менее важен, чем покупка канцтоваров и одежды. Последние дни лета – это беспокойное время для всей семьи. Иногда у родителей не остается времени и сил, чтобы подбодрить ребенка, обратить на него внимание, просто поговорить с ним в нормальном тоне, не раздражаясь от бесконечного списка покупок и необходимости обойти десяток магазинов.
Опрятный вид ребенка или полный комплект учебников и тетрадок позволят родителям выглядеть хорошо в глазах других взрослых. Но ваше доброе слово, спокойствие и понимание помогут вашему ребенку сильнее, чем нервы и стресс из-за неподходящего размера формы или испачканных носков. И вспомнят дети через много лет не то, как они идеально выглядели, а ваши разговоры и ощущение уверенности в себе. Уверенности, что семья любит его, а не тяготится им из-за необходимости собирать в школу.
-
Не провоцировать аллергию
Многие родители, чтобы подбодрить ребенка, устраивают накануне первого сентября или после этого дня праздник с застольем или походом в любимые ребенком заведения. Но вредная еда, особенно обильная не поможет психологической разгрузке, а только ухудшит состояние ЖКТ или даже станет пусковым фактором для обострения аллергии. К тому же не стоит формировать в голове ребенка идею, что в стрессовых ситуациях можно есть запрещенную или вредную еду. Если вы хотите поддержать ребенка, сделайте ему после первого дня подарок – небольшой, но значимый для него, имеющий отношение к его интересам, увлечениям, или выполните какое-то данное ему обещание.
-
Собрать аптечку
В момент, когда ребенок идет в школу, он уходит из-под контроля родителей. Ему страшно зависеть от других людей, поэтому важно передать ему хотя бы часть контроля над собственной жизнью.
Соберите вашему ребенку небольшую аптечку, которая всегда будет в его школьной сумке. Что там должно быть? Крем или гель против зуда, небольшой флакон с морской водой для промывания носа, чистые бумажные салфетки. Объясните, как и когда ими пользоваться. Также в аптечку положите записку с перечнем аллергенов. Расскажите, при появлении каких симптомов надо попросить учителя о помощи. Это поможет ребенку почувствовать себя увереннее: он будет точно знать, как следить за проявлениями аллергии, что делать, как реагировать.
Кроме того, дома тоже должна быть отдельная детская аптечка с антигистаминным средством для приема внутрь, тюбиком крема для снятия зуда, а также с упаковкой Жидкого угля для детей. Так в случае необходимости вы сможете легко найти нужные средства, чтобы быстрее помочь ребенку.
Сделайте начало учебного года для своего ребенка комфортным!
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Источник изображений на данной странице – Shutterstock / Fotodom
