Прыщи (акне, угревая сыпь) традиционно считаются подростковой проблемой, однако с ними нередко сталкиваются и взрослые. Ведь кожа – это весьма чувствительный орган, реагирующий как на воздействие внешней среды, так и на внутренние процессы в организме. Если посещение косметолога и средства для проблемной кожи дают лишь временный эффект, то первопричину следует искать внутри, а не снаружи.
Причины появления прыщей
Обычно высыпания возникают на лице, в так называемой Т-зоне: на лбу, носу и подбородке, а также в области скул. Несколько реже прыщи появляются на плечах и спине. Непосредственной причиной образования акне является нарушение работы сальных желез, которые начинают вырабатывать слишком много кожного сала. Гиперфункцию сальных желез чаще всего провоцируют следующие факторы:
-
Нерациональное питание с преобладанием углеводной пищи. Сладкое, жирное и мучное – это враги гладкой и здоровой кожи. Но они вредят именно при чрезмерном употреблении. Несколько шоколадных конфет или ломтик бекона не доставят неприятностей, но если все три приема пищи не сбалансированы по БЖУ, то результат будет, что называется, налицо. Нельзя полностью исключать из меню жиры и углеводы, но стоит сократить их количество – и кожа скажет «спасибо».
-
Расстройства и заболевания органов пищеварения. При любых нарушениях работы ЖКТ страдает кишечная микрофлора, развивается дисбиоз кишечника. Численность полезных микроорганизмов снижается, активизируется условно-патогенная флора. Пища плохо переваривается, бродит и загнивает. Продукты брожения и гниения, а также «отходы жизнедеятельности» вредных бактерий и грибков всасываются в системный кровоток, что сказывается на работе всех органов в целом и кожи в частности. Косметические средства от прыщей и угрей в этой ситуации не помогут, зато будут эффективными энтеросорбенты, способствующие выведению токсичных веществ, и пребиотики, восстанавливающие нормальный состав микрофлоры.
-
Нарушения гормонального баланса. В пубертате у подростков происходит изменение работы эндокринной системы. Как правило, превалирующим гормоном в юности является тестостерон, который стимулирует синтез кожного сала, из-за чего появляются прыщи. У взрослых женщин избыток тестостерона может вызвать, помимо прыщей, чрезмерное оволосение и огрубление кожи лица. Высокий уровень андрогенов нередко говорит о дисфункции и поликистозе яичников. В любом случае прыщи во взрослом возрасте – это повод для консультации с эндокринологом и гинекологом.
-
Стрессы. В периоды высоких психоэмоциональных нагрузок повышается иннервация сальных желез, что влечет за собой гиперсекрецию кожного сала с закупоркой пор. Ситуация может усугубляться при неправильном уходе за кожей. Перегрузка вегетативной нервной системы и резкий выброс кортизола могут быть следствием не только стрессов, но и переутомления, недосыпания, интенсивных физических нагрузок.
-
Неблагополучная экологическая ситуация в регионе проживания тоже влияет на общее состояние здоровья. Воздух, в котором присутствуют различные примеси, постоянно контактирует с кожей, провоцируя ее воспаление. Частички пыли и смога забивают поры, создавая тем самым условия для образования прыщей и черных точек. Из-за постоянной интоксикации страдают все органы, и организм пытается избавляться от техногенных ядов, в том числе через кожу. И в этой ситуации тоже помогут энтеросорбенты, поскольку они будут воздействовать на первопричину, помогая выводить вредные вещества.
Виды прыщей
Условно все прыщи можно разделить на два вида – воспалительные и невоспалительные. Большинство из них относятся к воспалительным – пустулы, папулы, узлы (нодулы) и кистозное акне. Невоспалительный тип прыщей представляют открытые и закрытые комедоны.
Определить тип акне несложно по внешнему виду:
-
Открытые комедоны (угри) – это черные или сероватые точки, которые появляются в устье пор. Темными они становятся из-за окисления кожного сала кислородом.
-
Закрытые комедоны (милиумы, просянка, белые угри, роговая киста) – небольшие подкожные образования, напоминающие крупинки проса, содержат густое кожное сало и кератин. Плотные, безболезненные, бесцветные, размером до 3 мм, локализуются в Т-зоне и на щеках.
-
Пустулы, или гнойнички, имеющие четкие границы, обычно красные по краям, часто появляются группками.
-
Папулы – одна из самых распространенных форм угревой болезни, поражает в основном молодых людей 16–19 лет. Выглядят как воспаленные округлые узелки величиной до 5 мм красного цвета. Нередко приобретают синюшный или темно-красный оттенок.
-
Узлы (нодулы) – отличаются глубиной поражения, крупными размерами от 1 до 3 см, способны сливаться в конгломераты. Болезненные прыщи папулезного типа имеют ярко-алый, синюшный либо багровый оттенок, часто содержат гной. После них остаются рубцы на коже и пигментация. Справиться с узлами в домашних условиях сложно, необходима помощь врача.
-
Кистозные прыщи располагаются на небольшом расстоянии друг от друга и поражают глубокие кожные слои, вызывая гнойное воспаление. Имеют тенденцию к слиянию с формированием единой цепи.
Как избавиться от прыщей?
Непроходящие кожные высыпания – это не косметический дефект, а болезнь, требующая лечения у специалиста. Для устранения причины появления прыщей и восстановления кожи требуется изменение образа жизни. Как правило, лечение прыщей включает следующие меры:
-
Коррекция питания с ограничением простых углеводов. Это десерты, сдоба, готовые соусы и колбасные изделия. Внешний вид кожи портится также от употребления копченых и маринованных продуктов, от них тоже лучше отказаться. Обязательно следует добавить в рацион продукты с цинком, витаминами А, Е, К, D и группы В.
-
Использование специальных средств для умывания, а также нанесение после очищения на лицо крема, уменьшающего воспаление и регулирующего выделение кожного сала. Такие средства поможет подобрать косметолог.
-
Частая (желательно ежедневная) смена полотенца для лица и наволочки. Если есть сыпь на лбу, то необходимо также следить за чистотой головных уборов – шапок, косынок, бандан и т.д.
-
Прием сорбентов и пребиотиков. Сорбенты выводят остатки непереваренной пищи, продукты разложения и гниения, а также другие вредные вещества, которые вырабатываются патогенными бактериями. Пребиотики стимулируют рост полезной микрофлоры и угнетают вредную.
Хорошим выбором при проблемах с кожей станет Жидкий уголь. Он оказывает комплексное действие, так как в его состав входят пребиотик инулин и сорбент пектин. При прыщах Жидкий уголь следует принимать на протяжении 2 недель, в промежутках между приемами пищи, 2-3 раза в день.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Источник изображений на данной странице – Shutterstock / Fotodom
