Хроническая интоксикация – частая проблема жителей больших городов и мегаполисов. В организм человека попадает множество веществ, с которыми наши органы не умеют эффективно справляться. Это автомобильные выхлопы, промышленный дым, микрочастицы реагентов и химикатов, которые используются для поддержания чистоты на улицах и в офисах, консерванты и усилители вкуса в полуфабрикатах и даже в ресторанной еде. Эти вещества откладываются во внутренних органах и на стенках сосудов, долго циркулируют в крови, вмешиваясь в обмен веществ, вызывают преждевременную гибель или перерождение клеток.
Мы можем помочь своему организму очиститься от этих вредных соединений. И одни из способов – натуральные детокс-напитки. Они не только помогут вернуть бодрость, красоту и свежий цвет лица, но и поддержат работу ЖКТ, печени и почек, а также помогут предупредить некоторые заболевания.
1. Детокс-напиток с корнем имбиря
Сок корня имбиря оказывает лимфодренажный эффект, ускоряет метаболизм, стимулирует пищеварение, что способствует выведению лишней жидкости и, соответственно, приводит к снижению веса. Кроме того, имбирь содержит вещества, которые способствуют изгнанию из организма гельминтов и препятствуют развитию их яиц, благодаря чему его можно использовать для очищения от паразитов.
Есть несколько рецептов детокс-коктейлей на основе имбиря, приведем один из них. Небольшую часть корня, примерно 3-5 см, очистить, нарезать тонкими кольцами. Залить литром кипятка и варить на небольшом огне десять минут. Процедить, остудить и принимать по полстакана до еды.
Можно добавить в напиток свежевыжатый сок половины лимона, мед по вкусу, щепотку корицы.
2. Напиток на основе свеклы, сельдерея и яблок
Свекла стимулирует кишечную перистальтику, помогает восстановить регулярность стула. Свекольный сок с мякотью очищает стенки кишечника от отложений, способствует снижению веса, поэтому его часто применяют в программах для похудения. Яблочный сок стимулирует работу желчного пузыря и печени, улучшая их детоксикационную функцию. Сельдерей помогает расщеплять вредные вещества, в том числе и неполезные транс-жиры.
Для смузи следует взять свежевыжатый сок одной небольшой свеклы, два средних яблока и 4 стебля сельдерея. Напиток не следует процеживать от мякоти.
Пить смузи рекомендуется утром натощак и перед едой по половинке стакана. Если вкус покажется слишком терпким или резким, можно разбавить напиток водой.
3. Очищающий напиток из яблок с корицей и медом
Яблоки с древних времен наделяли молодильными свойствами – и не зря. Яблоки активизируют синтез желчи и работу печени, нормализуют пищеварение, за счет чего к человеку возвращается бодрость и улучшается цвет лица, так как плохая работа печени часто приводит к нездоровой желтизне кожи.
Для приготовления яблочного чая для детокса крупное яблоко очищают, нарезают небольшими ломтиками, заливают 1/2 литра кипящей воды, оставляют для остывания. Затем в настой добавляют 1 чайную ложку меда и 2-3 палочки или щепотку молотой корицы. Корица нужна для усиления очистительного эффекта, поскольку стимулирует внутриклеточный метаболизм.
Домашний яблочный чай для очищения можно пить без ограничений.
4. Жидкий уголь
Выше мы говорили о действии яблочной мякоти и сока, но не меньше пользы в кожуре и перегородках яблока, так как в них содержится пектин. Именно он связывает вредные вещества, в том числе токсины, аллергены и тяжелые металлы, а затем выводит их из организма. Кроме того, пектин уменьшает всасывание жиров в кишечнике, за счет чего снижается уровень плохого холестерина и предотвращается его повышение.
Но жевать кожуру и сердцевину яблок не слишком приятно. Намного удобнее пить напиток, содержащий натуральный яблочный пектин, – Жидкий уголь.
В состав Жидкого угля входит пребиотик инулин, стимулирующий рост полезных бактерий и подавляющий размножение вредных. Инулин уменьшает аппетит и уровень сахара в крови, то есть помогает снизить вес.
Жидкий уголь дополнен янтарной кислотой, которая является мощным детоксикантом, и таурином, энергетиком природного происхождения.
Жидкий уголь выпускается в форме порошка для приготовления напитка, в порционных саше. Напиток готовить довольно просто. Налейте в стакан воду комнатной температуры и высыпайте тонкой струйкой содержимое саше, постоянно помешивая. У вас получится густой напиток консистенции киселя или смузи. Для очищения Жидкий уголь принимают дважды в день за час до еды в течение двух недель.
5. Травяные чаи
Чтобы травяной чай дал очищающий эффект, важно правильно подобрать растения, у которых свойства сочетаются, а не нейтрализуют действие друг друга. Для очищения обычно используют травы с желчегонным и легким мочегонным эффектом, а также уменьшающие раздражение и воспаление слизистой кишечника, поддерживающие работу печени.
Для очищения организма можно использовать следующую травяную смесь: ромашка, зверобой, бессмертник, земляничные листья и березовые почки. Достаточно смешать по 1 ст. л. каждой травы. Для приготовления очищающего чая следует взять 2 ст. л. получившегося сбора, заварить в пол-литровом термосе, настаивать 10-12 часов. Пить по ½ стакана в день за 20-30 минут до еды.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Источник изображений на данной странице – Shutterstock / Fotodom
